足トレ
2005年 07月 14日
もう膝大丈夫かなと思ってバーベルスクワットにトライ。とりあえず20を担いで数レップしてみたが、ちょっと膝が痛い。今度はウエイト無しのヒンズーを50回程やってたら痛みが無くなって来たので、またバーベルを担ぐ。40、50kgと増やしても大丈夫そうだったので、今日はとりあえず70までで止めといた。かなり久々だったので筋肉痛が期待できる。自転車では100や200走っても筋肉痛なんてならないのに、ウエイトトレでは数セット本気でやれば2〜3日まともに歩く事ができないくらいになる。不思議だ。
別にこんなトレ積んでも登りが楽になるわけでも速くなるわけでも無い。というか自分の目的はサイズアップと体重アップなので、自転車は辛くなるだけかも。競輪選手くらいにまでなればまた話は違うが、中途半端なバルクと体重は最も使い道が無いというのは理解しています。いいんだ、楽しければ。
別にこんなトレ積んでも登りが楽になるわけでも速くなるわけでも無い。というか自分の目的はサイズアップと体重アップなので、自転車は辛くなるだけかも。競輪選手くらいにまでなればまた話は違うが、中途半端なバルクと体重は最も使い道が無いというのは理解しています。いいんだ、楽しければ。
by ridgerun
| 2005-07-14 17:28